Allez bougez Canada

Le maintien d’une bonne posture contribue grandement à la prévention des douleurs dorsales. L’appli Allez bougez Canada présente 12 exercices tout simples (avec vidéo et description) qui peuvent vous aider. Cette appli vous permet de suivre vos progrès, de créer des rappels et de vous renseigner sur la santé du dos et les causes des douleurs grâce au tableau « Votre corps ». L’appli est mise à jour fréquemment. Si vous avez besoin de consulter un professionnel, vous y trouverez aussi un outil de recherche d’un chiropraticien.

Cette appli a été conçue par l’Association chiropratique canadienne. On compte au Canada plus de 8 400 docteurs en chiropratique agréés qui possèdent une solide formation dans la prévention, l’évaluation, le diagnostic et le traitement des problèmes musculosquelettiques (MS).

L’appli est disponible en français et en anglais.